แกลเลอรีสตูดิโอ
สภาพแวดล้อมแบบส่วนตัว
Spectrum Wellness Studio ถูกออกแบบมาเพื่อเน้นสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการฝึก ไม่วุ่นวายแบบยิมทั่วไป ทุกเซสชันถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณและโค้ชได้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพในพื้นที่ที่เพียงพอ
FACILITIES
A Focused-Training Environment
สภาพแวดล้อมที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ฝึกเป็นระบบผ่าน Hevy
สมาชิกของ Spectrum ทุกคนจะได้รับสิทธิ์ใช้งานแอป Hevy ที่เป็นหัวใจสำคัญในการฝึกของคุณ โค้ชจะใช้แอปนี้ในการออกแบบ ส่งต่อ และปรับปรุงโปรแกรมการฝึกโดยอ้างอิงจากข้อมูลจริง เพื่อให้ทุกอย่างชัดเจน และเป็นระบบสำหรับทั้งคุณและโค้ช
- แผนการฝึกเฉพาะบุคคล:
โปรแกรมการฝึกที่ออกแบบ
มาเพื่อคุณโดยเฉพาะผ่านแอปได้ทันที
- ตารางการฝึกที่ตรงจุด: มีปฏิทินช่วยนัดหมายและ
บันทึกการซ้อม เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกจังหวะการพัฒนา
- ติดตามทุกความก้าวหน้า: บันทึกและดูผลลัพธ์
ในทุกตัวเลขที่สำคัญต่อเป้าหมายของคุณ
- ปรับโปรแกรมตามจริง: โค้ชจะปรับความเข้มข้นของ
แผนการฝึกให้เหมาะสม โดยดูจากบันทึกการฝึกครั้งล่าสุดของคุณ
- ตัวช่วยสร้างวินัย: มีเครื่องมือช่วยสร้างนิสัยการ
ออกกำลังกายให้ต่อเนื่อง แม้ในช่วงที่ไม่ได้อยู่ที่สตูดิโอ
เรามุ่งเน้นสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ไม่ใช่เพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ
Coach Evan
50+ Years Experience
ACE Certified Personal Trainer (2012) · NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (2013)
Coach Evan specializes in barbell strength fundamentals, kettlebell training, athletic performance, and health improvement for men aged 35 to 85, bringing five decades of hands-on training knowledge to every session.
เรามุ่งเน้นสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ไม่ใช่เพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ
8+ Years Experience
ACE Certified Personal Trainer · Fit Weight Loss Specialist · Fit Women Fitness Essentials · Fit Fitness Nutrition Specialist · Fit Senior Fitness Specialist · Gym Certified Kettlebell Instructor
เรามุ่งเน้นสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ไม่ใช่เพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ
Coach Oom
1+ Years Experience
Fit Certified Personal Trainer · ACE Certification (in progress)
Coach Oom trains across strength and conditioning, functional training, Olympic weightlifting, hybrid training, and sports massage, with a focus on building strong foundations through proper technique and consistency.
Coach Tee
5+ Years Experience
Sports Science, Chulalongkorn University · NASM Certified Personal Trainer · Personal Training for Elderly People (Fix Me Clinic)
Coach Tee works across functional training, strength and conditioning, and prehab training with clients ranging from pro athletes to elderly individuals and kids.
Coach Aor
3+ Years Experience
Bachelor's Degree in Sports Science
Coach Aor focuses on women's weight training, core strengthening, corrective movement, and rehabilitation for ACL reconstruction and rotator cuff injuries, prioritizing form and fundamentals before progressing to load.
เริ่มต้นเลย
เริ่มเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ตั้งแต่วันนี้
สแกน QR Code เพื่อทัก LINE มานัดหมายปรึกษาเราได้ฟรี
