Private Fitness Training In Sathorn, Bangkok
Spectrum Wellness Studio is a private studio in Bangkok, Thailand that recovers & rebuilds strength, health, and vitality with scientifically structured individual training plans
We are a private strength training studio focused on helping adults train through physical transitions - whether that means rebuilding strength after a long break, improving metabolism after 35, returning to sports performance, or maintaining mobility and strength as we age.
Instead of offering open gym access, Spectrum provides guided strength training programs led by experienced coaches. Each client begins with a Spectrum Baseline Assessment, where we evaluate movement, strength, and mobility. From there, we design a structured training plan suited to the client's body, goals, and lifestyle.
Progressive strength training
Movement quality and mobility
Personalized coaching
Measurable progress matched to goals
OUR PHILOSOPHY
We build long-term wellness, not quick fixes
Spectrum Wellness Studio is committed to optimizing individual wellness and vitality across the entire lifespan of men and women — from early till late adulthood — by offering customized, goal-directed exercise programs, nutritional advice, and health-positive lifestyle guidance. Unlike most basic gyms, we provide personal, active engagement in empowering our members gradually and safely towards greater muscular control, overall movement and stability skills, increased power, strength, and greater awareness of one's own body and its potential.
Guided Training
Those who desire close, hands-on guidance in using a gym efficiently and scientifically to make genuine, long-term improvements in their body
START HERE
01
Getting To Know You
We sit down and learn about your goals, your history with training, your relationship with exercise, and any medical concerns or obstacles that could affect your program.
4 CORE PROGRAMS
Training Pathways
WEEK PROGRAMS
SESSIONS
Who Is Spectrum Wellness Studio For?
STUDIO GALLERY
Inside Spectrum Wellness Studio
FACILITIES
A Focused Training Environment
4.7 Star Rating
Based On Our 220+ Google Reviews
K.Suthasinee Anakkhamat
Age 40
ตัดสินใจมาเทรนกับน้องอ้อ เพราะน้องอ้อน่ารักและดูแลดีมาก คอยแนะนำการออกกำลังกายอย่างใส่ใจ ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการออกกำลังกาย บรรยากาศที่นี่ก็อบอุ่น เป้นกันเอง ทำให้รู้สึกดีทุกครั้งที่มาเทรนค่ะ
K.Kamonrat Chongthanakorn
Age 40
K.Marisa Chongthanakorn
Age 50
เราตั้งใจเริ่มดูแลสุขภาพและอยากออกกำลังกายเพื่อดูแลสุภาพ จึงตัดสินใจมาทดลองเทรนที่นี่ เทรนเนอร์ดูแลดี ใส่ใจรายละเอียด และช่วยแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเรา
หลังจากได้เทรนต่อเนื่อง รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น และมีแรงจูงใจการดูแลสุขภาพมากขึ้น ประทับใจมากกับการดูแลของพนักงาน
Mr.Olivier Chow
Age 55
ผมมาเที่ยวประเทศไทย และมีโอกาสได้เข้ามาใช้บริการที่นี่ในคอร์สระยะสั้น ตอนแรกผมคิดว่าจะมาลองเทรนเฉยๆ และยังไม่ได้ตั้งใจซื้อแพ็คเกจ แต่หลังจากที่เทรนจริง เทรนเนอร์ดูแลดี ใส่ใจ และทำให้ผมสบายใจมาก
สุดท้ายผมเลยตัดสินใจซื้อคอร์ส และถึงแม้จะเป็นคอร์สระยะสั้นเพียงหนึ่งเดือน และสำหรับผมแล้ว มันเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก และรู้สึกว่ามันเหหมาะกับผมจริงๆ
K.Kingkan Rodsawat
Age 49
ได้มีโอกาสเข้ามาที่นี่เพราะส่งลูกชายที่มาเทรนเป็นประจำ ตอนแรกตั้งใจมาเป็นเพื่อน แต่สุดท้ายก็ตัดสินใจมาใช้เทรนเนอร์ดูค่ะ ประทับใจกับบรรยากาศที่เป็นกันเอง อบอุ่น และสะดวกสบาย รวมถึงการเดินทางง่ายค่ะ
K.Supatta Khanthaporn
Age 36
Jacques Gimfeld
Age 76
Nice training with Tee, efficient about my needs, patient enough, understand my request. Overall, very happy, use to struggle to step up on the stairs and now I have no problem.
Waraporn Kamolnithi
Age 52
K.Nussmann Romain
Age 40
Before training I had a bigger belly and bad posture. After training I felt the change especially my posture and muscle. I have more energy. I still need to improve about what I need to consume but I barely have a lack of motivation to come to train with my trainer.
Wanwarang Horpattraporn
Age 36
K.Thiranard Puangnaha
Age 53
Sampran Suksuriyayothin
Age 90
ผมมาออกกำลังกายที่นี่ เนื่องจากลูกชายชวนมาออกตั้งแต่หลัง Covid สุขภาพดีขึ้นมาก แข็งแรงขึ้น
ปัจจุบันออกกำลังกำลังกายได้ 3-4 ครั้ง ต่อสัปดาห์ รู้สึกดีมากครับ และขอบคุณพนักงานทุกคนที่ช่วยดูแล และนำการออกกำลังกาย
GET STARTED
Begin Your Body
Transition Today
Scan the QR code to connect via LINE and schedule your free consultation.
